La crise d'angoisse...

28 février 2015 6 28 /02 /février /2015 08:09

C'est terrible de perdre parfois le contrôle de son corps... J'en fais parfois l'expérience comme hélas beaucoup d'autres personnes dans ce monde ! La crise d'angoisse qui vous enlève de bon matin le dynamisme, l'envie de bosser et d'aller de l'avant. Durant quelques jours, les crises me torturent la tête et l'esprit. Comme je veux éviter les cachets officiels, j'essaye la médecine douce et les méthodes naturelles. Cela finit par avoir du bon. Et je peux retourner à mes affaires. Comment faites-vous pour lutter contre l'angoisse, la déprime, ce mal du siècle qui peut vous plomber une existence?

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Published by Pascal Djemaa
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commentaires

Jerry OX 27/03/2015 14:54

Bonjour Pascal, vaste question . Je pense que la relaxation et la pensée positive (connais tu Louise Hay ? ) fonctionne mieux que certains médicaments. Pratiquer la médecine douce pour te guérir du
stress et de certaines crises d'angoisse me parait être une bonne chose mais ce n'est pas suffisant. Il te faut te poser la question "pourquoi suis je angoissé ?" Qu'est ce qui me fait qui peur en
ce moment ?" . En trouvant la réponse enfouie en toi, tu te détendras et tu vaincra enfin tes moments de panique.

Rose 23/03/2015 22:28

C'est hélas le mal du siècle
Je suis contre tous médicaments qui en ne font que déplacer le problème sans y remédier
Le tout c'est de s'entourer de gens positifs , lire positif et de randonner, c'est mon remède :)
Il faut relativiser avec le monde et les actualités car on ne peut porter toutes les misères de la terre sur nos épaules

Je te souhaite une belle semaine

Tân 08/03/2015 19:59

Bonjour
Des remèdes efficaces hors médicamentations lourdes?
L'accupuncture ( 3 séances.. très efficace)
Les massages aux huiles essentielles
La méditation
La respiration
Le chi cong
L'huile essentielle de menthe poivrée
les tisanes de mélisses
le millepertuis.;
J'espère que vous allez mieux ....
J'ai connu cet état ...
On s'en sort, croyez moi.
Tân

martine 05/03/2015 18:35

Ouh la la pas facile de gérer ce genre 'd'état d'âme'..... Alors peut-être sortir avec sa ou son meilleur ami qui sait si bien écouter, ça vaut tous les médoc.
Bonne soirée et merci de votre sympathique passage chez moi.

CHANTAL 09/06/2015 09:20

Bonjour PASCAL, Merci de votre accueil hier. Je n'ai pas pu commencer ma lecture mes yeux se fermaient tous seuls; Pour en revenir sur l'angoisse, comme je disais, j'ai vécu la "descente aux enfers" avec ce mal qui vous pourrit la vie, avec l'aboulie qui vous enlève toute énergie cérébrale et physique. On peut recevoir de l'aide extérieure, médicamenteuse ou autre, mais ce n'est seulement que lorsque vous l'avez décidé que l'étincelle peut "rallumer le feu qui est en nous". L'amour des amis, qui viennent vous tenir la main lorsque vous perdez tout espoir, là est le secret... Ou bien se retirer seul et être face à soi même permet de s'analyser et d'y voir un peu plus clair, mais surtout ne JAMAIS RESTER SEUL.....c'est le pire....Si LEO FERRE disait "la solitude ça n'existe pas" tout dépend pour qui, la solitude fait des dégâts à moins d'avoir un fort potentiel personnel. Bref tout ça pour dire que les crises d'angoisses peuvent disparaitre......ou diminuer : il faut croire en soi.... Bonne journée Pascal, au plaisir.....

Christelle 04/03/2015 11:33

Je me dis que le printemps va arriver avec son lot de cadeaux : les fleurs, le soleil, les journées plus longues...C'est peut étre une vision trop poétique mais qui ne tente rien....!